LIJNEN OP DE YOGA MAT

Hulp bij uitlijning

Lakshana (Sanskriet) betekent gunstige tekens of tekens.

De yogamethode die u beoefent, heeft enkele richtlijnen voor het plaatsen van uw handpalmen en voeten.

Hier geven we u enkele richtlijnen voor het geval u ze nodig heeft.

De 45 graden schuine lijnen helpen u om uw voethoek uit te lijnen voor uw staande asana-serie en Parsvottasana - de Intense Side Stretch Pose. Hieronder vindt u enkele foto's voor uw hulp.

De kleine rechte lijnen helpen u bij uw Surya Namaskar-Sun-aanhef, handstand en / of uw scopionhouding.

Het middelste vierkant helpt je om je asana's uit te lijnen en te starten vanuit Tadasana-Mountain Pose, om je benen uit elkaar te halen voor staande asana's.

De Yogveda-boom vertegenwoordigt de twee chakra's in de hersenen, Ajna en Sahasrar, en helpt je yogablokken in het midden van de mat te houden om op te zitten voor Pranayama en meditatie.

De middellijn helpt de hiel op één lijn te brengen met de voetboog voor staande asana-series en de punt van de rechte lijn helpt om je concentratie "Dharana" in Sirsasana-Headstand te houden.

Als je advies nodig hebt over het verbeteren van je yogapraktijk op The Yoga Mat, aarzel dan niet om ons een e-mail te sturen op info@theyogamat.com.

We helpen u graag verder.